第118章
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这故事讲出来，Wilson感同身受，说他第一次做WOD，workoutoftheday，感觉就好像workoutofthedeath。
好在有铁三和斯巴达的基础，上手算得顺利，差不多两个月之后，那种感觉才渐渐变成了“不是很想死，也不是很想活”，但偏偏就是会想要再去。
换完衣服从更衣室出来，Wilson还是穿着那件旧旧的深蓝色大黄M的T恤，两个人正说着话，甘扬也到了。
丁之童看见他，朝他挥挥手，转身找教练去了。
接下来的一个小时，教练带着她做周期训练，这一天轮到练体操动作。
那个训练馆本来就不大，最近晚上出来健身的人也比从前少了许多。
她挂在史密斯架上做悬垂举腿，甘扬和Wilson都是临时约的drop-incalss，就在对面跟着另一个教练一起做WOD。
三个人站在白板前面看训练计划，甘扬跟Wilson要了一样的重量。
教练说：“可是你的体重比他轻几个级别啊。
” 甘扬回答：“那我再往上加二十磅好了。
” Wilson看看他，问了一句：“Fortime？” “Fortime.”甘扬欣然应下。
两人握手，就这么开始了。
Fortime，计时，同一套动作看谁先完成，这是要比赛的意思。
热身之后，先是在跑步机上跑一英里。
当时的背景音乐是NEFFEX的ThingsAreGonnaGetBetter，说唱后面的副歌部分反复着的就是一句Justkeeppushingthrough，yeahwhatyougottolose？还挺励志的。
甘扬一边跑一边看着丁之童，丁之童也不躲着他，一边练一边看着他跑。
只觉对面的人仍旧有径赛运动员的颀长和舒展，不是那种刻意练大的身材，但一看就知道比从前更有力量了。
而且，加起来快七十岁的两个男的发神经，有意思。
她这么在心里品评，直到那边二位跑完一英里，开始奥举深蹲。
也不知道谁先开的头，两个人一眨眼都把衣服脱了，上身赤裸。
用的当然也是那种健身房和球场上最常见的脱衣方式，手探到背后抓住脖领子，一下从头顶拉掉，再单手扔到场边。
教练在旁边提醒丁之童集中注意力，其实自己也老往那儿看。
还有旁边一个第一次来只能拿着杠铃杆子练习的女的，以
好在有铁三和斯巴达的基础，上手算得顺利，差不多两个月之后，那种感觉才渐渐变成了“不是很想死，也不是很想活”，但偏偏就是会想要再去。
换完衣服从更衣室出来，Wilson还是穿着那件旧旧的深蓝色大黄M的T恤，两个人正说着话，甘扬也到了。
丁之童看见他，朝他挥挥手，转身找教练去了。
接下来的一个小时，教练带着她做周期训练，这一天轮到练体操动作。
那个训练馆本来就不大，最近晚上出来健身的人也比从前少了许多。
她挂在史密斯架上做悬垂举腿，甘扬和Wilson都是临时约的drop-incalss，就在对面跟着另一个教练一起做WOD。
三个人站在白板前面看训练计划，甘扬跟Wilson要了一样的重量。
教练说：“可是你的体重比他轻几个级别啊。
” 甘扬回答：“那我再往上加二十磅好了。
” Wilson看看他，问了一句：“Fortime？” “Fortime.”甘扬欣然应下。
两人握手，就这么开始了。
Fortime，计时，同一套动作看谁先完成，这是要比赛的意思。
热身之后，先是在跑步机上跑一英里。
当时的背景音乐是NEFFEX的ThingsAreGonnaGetBetter，说唱后面的副歌部分反复着的就是一句Justkeeppushingthrough，yeahwhatyougottolose？还挺励志的。
甘扬一边跑一边看着丁之童，丁之童也不躲着他，一边练一边看着他跑。
只觉对面的人仍旧有径赛运动员的颀长和舒展，不是那种刻意练大的身材，但一看就知道比从前更有力量了。
而且，加起来快七十岁的两个男的发神经，有意思。
她这么在心里品评，直到那边二位跑完一英里，开始奥举深蹲。
也不知道谁先开的头，两个人一眨眼都把衣服脱了，上身赤裸。
用的当然也是那种健身房和球场上最常见的脱衣方式，手探到背后抓住脖领子，一下从头顶拉掉，再单手扔到场边。
教练在旁边提醒丁之童集中注意力，其实自己也老往那儿看。
还有旁边一个第一次来只能拿着杠铃杆子练习的女的，以